Поиск по тегу



Цезарь фитнес - ролл.

Цезарь фитнес- ролл

• Калории 338
• Белки 36
• Жиры 12
• Углеводы 22
Ингредиенты:
• Лепешка 1
• Куриное филе 100 г
• Листья салата
• Помидор
• Сыр пармезан 20 г
• Соевый соус 1 ч.л.
• Жидкий мед 1 ст.л.
• Чеснок 2 зубчика
Для диетической заправки:
• Белый йогурт 2 ст.л.
сыр Филадельфия 1 ст.ложка
• Горчица 1 ст.л.
• Чеснок 1 зубчик


Читать дальше


Пицца «3 сыра»


Сколько на свете рецептов пиццы — ни кто не скажет, много при много.
Сегодня предлагаю вам пиццу с сыром, и не с одним а с тремя, а почему бы и нет.


Читать дальше


Закусочный лаваш с зеленью и сыром на гриле - фото-рецепт

Сегодня хочу рассказать вам рецептик вкуснейшей закуски из тонкого лаваша. Такой закусочный лаваш с зеленью и сыром можно приготовить на гриле, решётки для барбекю или просто поджарить на сковороде.



Необходимые продукты:

1. 3 тонких армянских лаваша;
2. 250 гр. любого твёрдого сыра;
3. 50 гр. сливочного маслица;
4. 1 свежее куриное яичко;
5. 2 пучка зелени (петрушка, кинза, укроп или сельдерей);
6. 2 ложки кетчупа;
7. 2 ложки домашнего майонеза;
8. немного соли и перца.


Читать дальше


Куриное филе запеченное с гречкой под сырной корочкой.

Куриное филе
Быстро и вкусно! Зачем разделять мясо и гарнир )) ведь каша, пропитанная соками мяса, получается потрясающего вкуса, хмели-сунели играет немаловажную роль.
А сырная корочка как бонус к вкусному и полезному ужину )
Куриное филе запеченное с гречкой под сырной корочкой ингредиенты
Вам потребуется: куриное филе 4 шт
2 стакана гречки
сыр
сметана
лук
чеснок
приправа хмели-сунели
соль
растительное масло 1 ст. ложка


Читать дальше


Антипасти


Антипасти, или по нашему, закуски дело необременительное, вкусное и красивое. И очень вариативное. Можно накрыть красивый стол в выходной день и открыть бутылочку вина, а можно просто так пообедать, как мы и сделали.) И вы присоединяйтесь!
Рулетики из цуккини с сыром. Сыр у меня был козий, норвежский. Очень подойдет Филадельфия, или любой кремовый, по вашему выбору.
2 цуккини
1 сладкий перец красный или желтый
200 грамм творожного сыра
немного рукколы
оливковое масло
бальзамический крем для подачи
Цуккини порезать тонкими пластинами вдоль. Смазать оливковым маслом и запечь под грилем духовки 5 минут. Или обжарить на сковороде. Остудить. Перец очистить от семян, тонко порезать. Рукколу вымыть и обсушить. Намазать пластинки цуккини сыром, положить кусочки перца и несколько листиков рукколы. Свернуть рулетики. Сбрызнуть бальзамическим кремом и подавать
Печеные перцы вообще и не рецепт, а так, идея. И можно менять компоненты по своему желанию и наличию продуктов. У меня так совпало, что было немного каперсов и анчоусов в холодильнике, ну а домашние яйца есть всегда) А так как сладкие перцы продаются в Метро неразлучными троицами, а мне для рулетиков из цуккини надо было всего два, то вот что получилось)
2 сладких перца
3 яйца
2 ст.л. каперсов
5 филе анчоусов в масле
базилик
оливковое масло
бальзамический уксус
крупнодробленный зеленый и черный перец


Читать дальше


Картофельные ньокки со спаржей


По моим наблюдениям из печеного картофеля ньокки самые вкусные, так что рекомендую взять на заметку. Рецепт от любимого Джейми Оливера, как-всегда просто но очень изысканно и очень вкусно!
Ингредиенты
500 грамм печеного картофеля
2 яйца
200 грамм муки+для подсыпки
соль
Для соуса
пучок зеленой спаржи
50 грамм жирных сливок или сметаны
50 грамм пармезана
соль
перец


Читать дальше


Быстрая пицца в микроволновке на дрожжевом тесте

Пицца в микроволновке – это сытная и быстрая выпечка, которую можно приготовить к чаю. Вкус этого открытого пирога получается богатый и насыщенный.



Пицца на скорую руку с грибами и сыром готовиться в микроволновке из таких ингредиентов:

Тесто:
120-150 гр. белой муки;
1 ч. л. дрожжей (сухих);
0,25 стакана тёплой воды;
½ ч. л. сольки;
1 ложка постного масла.


Читать дальше

Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100